Массаж является одной из техник, используемых теми, кто стремится к более здоровому и сбалансированному образу жизни. Это делается с помощью разных подходов и с разными целями. Основными используемыми процедурами являются скольжение, разминание и трение, которые активизируют лимфатическую, нервную, кровеносную и, конечно же, энергетическую системы. Таким образом, массаж полезен как для ума, так и для тела. А записаться на массаж в Мытищах вы можете на сайте https://massage-directory.top/city-228/.

Одного сеанса массажа достаточно, чтобы добиться таких результатов, как расслабление, легкость, снижение стресса и беспокойства, облегчение головной боли, выведение токсинов и улучшение артериального давления. Тем не менее, частая практика еще больше улучшает результаты, связанные с каждым типом лечения.

Каждый вид массажа имеет свою цель и определенные приемы. Есть много разных подходов к этому. Однако мы перечислили основные виды массажей и их преимущества.

  1. Дренаж

Также известный как лимфодренаж, это метод, направленный на высвобождение лимфы, широко распространенный в эстетических процедурах и процедурах для похудения. Движения активизируют кровообращение, стимулируя лимфатические узлы и прочищая все, что может удерживать жидкость.

Результатом является наилучшая эффективность в борьбе с целлюлитом, выведение скопившейся жидкости и повышение защитных сил организма.

  1. Аюрведический массаж

Аюрведический массаж берет свое начало в Индии, из древней лечебной медицины, созданной около 7 тысяч лет назад. Он направлен на стимуляцию кровообращения и мускулатуры, высвобождая токсины, попавшие в ткани. Техника также открывает заблокированные энергетические каналы, позволяя рассеять боль и напряжение.

Массажист использует свои руки, локти и ступни, чтобы достичь постурального выравнивания. Все это делается на полу, на коврике. Кроме того, он может укреплять иммунную систему и оказывать антидепрессивное и антистрессовое действие.

  1. Массаж лица

Массаж лица проводится с использованием кремов, эфирных масел или масок, которые помогают сгладить процесс. Его основные цели – глубокое увлажнение и расслабление.

  1. Рефлексотерапия

Если подумать, в течение дня ваши ноги требуют много усилий. Рефлексология применяется к этой области и к рукам, используя давление на определенные точки, которые, помимо расслабления конечности, подвергаемой массажу, также активизируют соответствующие органы в остальной части тела в соответствии с китайской медициной.